En el siguiente post hablaré sobre cuáles son los conceptos que considero más relevantes a la hora de proponer una defensa individual a nuestros jugadores. Independientemente de la edad, hay aspectos innegociables que son los que trataré de ir desglosando en este artículo.
El baloncesto es un deporte rico tanto técnica, táctica, cognitiva como físicamente. Es por este motivo que se proceso de enseñanza-aprendizaje debe realizarse progresivamente facilitando la asimilación y razonamiento de conceptos por parte del jugador. La función del entrenador, será analizar «un pedacito» cada vez de baloncesto.
Cuando estuve en Serbia, entendí que la esencia del juego son los fundamentos. Muchas veces nos empeñamos en construir sistemas ofensivos y defensivos que en nuestra cabeza funcionan perfectamente pero que a la hora de ponerlos en práctica observamos cómo no obtenemos el resultado esperado. Es por esto que desde cualquier edad hay que trabajar en lo genuino de nuestro fantástico deporte, aquello que es inherente al baloncesto independientemente de la edad del jugador. Estos conceptos, según mi modo de entender el baloncesto, son los siguientes:
- Fundamentos técnicos: hay que proporcionar al jugador/a las herramientas necesarias para el desarrollo de todo tipo de conductas motrices que posteriormente se desencadenarán en el partido.
- Enseñar no sólo a mirar, sino también a ver
- Oír y escuchar: ¿cómo de importante es la COMUNICACIÓN en defensa o, aunque se nos olvida incluirlo, en ataque?
A continuación, voy a desgranar una serie de principios que una defensa individual presionante, que quiere asumir riesgos, debe trabajar. Este trabajo debe realizarse desde el PRIMER día de pretemporada, porque ya contamos con poco tiempo de pista como para «malgastarlo» sin llevar a cabo una transferencia al juego real (en función de nuestra filosofía de juego) durante el periodo de pretemporada, pues como decía Paco Seirulo la preparación física no existe, lo que existe es la preparación del futbolista, del jugador de tenis, etc. Totalmente aplicable al baloncesto.
¿QUÉ ASPECTOS HEMOS DE TRABAJAR EN DEFENSA?
- Defensa del hombre balón: ¿dónde podemos empezar a presionar?
- Presión sobre línea de pase
- Ayuda y recuperación
- Rebote
- Defensa del poste: ¿por delante, por detrás? Una vez recibe ¿2c1, finta y recuperación de lado fuerte?
PRINCIPIOS SÓLIDOS PARA UNA BUENA DEFENSA
- Presión al balón: conocer nuestras limitaciones. Siempre hay que forzar el error del rival, no esperarlo.
- No permitir al ataque maniobrar donde desea
- Saber siempre dónde está el balón: orientación respecto al balón y al hombre
- Entrenar qué hacer y sobre todo CÓMO HACERLO
A continuación, hablaré sobre algunas reglas defensivas que van a colación de la propuesta defensiva que os presento:
- Tomar las líneas del campo como aliadas: al hombre con balón debo orientarlo hacia banda, evito que vaya al centro lo que da una infinidad de posibles resoluciones al ataque.
- La primera ayuda se situará en línea aro-aro lo que nos aporta una buena posición de ayuda, interrupción de cortes e interceptación de los pases.
EJEMPLIFICACIONES, Bob Knight
- Bloqueo del rebote: Bob Knight propone en función de si se está en lado de ayuda o lado balón diversas opciones.
- Defensa del poste bajo: no recomienda la defensa por delante porque aumenta la posibilidad de ser bloqueado por el atacante en el rebote, defendiendo por detrás ayudamos en mejores condiciones ante penetraciones por fondo y ante inversión de balón rápida el defensor tendría una posición óptima ante posibles cortes.
- Ante el bloqueo de rebote, Bob Knight propone dos variantes en función de si se está en lado balón o lado de ayuda
- Lado de ayuda: ir directamente a por el balón, tomar contacto con el atacante o ir hacia el y realizar un bloqueo.
- Lado balón: giro frontal o giro dorsal
- Posibles cambios defensivos
- Base-base: siempre que el defensor del bloqueador entre en línea de avance del jugador que dribla
- Base-alero: misma situación
- Pivot-alero: 5 en línea de avance de jugador que dribla. El objetivo será mantener constante la presión al balón
- Cambios sin balón: con el objetivo de aprovechar la posibilidad de obstaculizar o ante jugadores que son muy buenos tiradores independientemente del posible miss-match
CLAVES METODOLÓGICAS
Creo como claves para un buen trabajo de la defensa, proponer ventajas siempre al ataque, así como jugar con los espacios y el número de jugadores. Las situaciones reducidas de 2c2 o 3c3 son finalmente las que se dan en un partido . Al trabajar este tipo de situaciones los jugadores deben ocupar mejor los espacios en defensa puesto que son mayores y la función de toda acción defensiva es empequeñecer el espacio de los atacantes.
El trabajo en inferioridad pese a no darse en el juego real, ayuda y mucho al trabajo de lado balón y posición en lado de ayuda, así como a la comunicación y rotación de jugadores.
CONCLUSIONES
A modo de conclusión creo que para la construcción de cualquier situación que queramos que se produzca en el juego real debemos proveer de ejercicios al jugador donde se prime una ejecución con transferencia al juego real, una capacidad de reconocimiento de situaciones y la posibilidad de anticiparse a la toma de decisiones del contrario.
En definitiva, optemos por lo que optemos tanto en defensa como en ataque hagámoslo con honestidad y creyendo en lo que hacemos. Todos los métodos son buenos o malos en función de cómo se transmiten al jugador y cómo éstos logran comprenderlos y asimilarlos. La función de todo entrenador no es otra que tratar de que el jugador alcance su máximo rendimiento durante un periodo prolongado de tiempo…. AYUDEMOS A PENSAR!!!
Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)
Estudiante de 4º de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador Mini A y Mini de Primer Año C.B. San Fernando
Entrenador ayudante y preparador físico 1ªNacional C.B. San Fernando
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